Ваша усвідомлена пауза: дихання, рух, спокій
Запрошуємо вас у простір, де немає місця поспіху та змаганням. Йога-детокс від RIPEDUBE — це не про очищення чи рекорди, а про м'яку підтримку тіла, фокусування уваги та пошук внутрішнього ресурсу. Це ваш час, щоб сповільнитись, глибоко вдихнути і відчути зв'язок із собою через усвідомлену, приємну практику.
Обрати свій шлях
Що дає регулярна практика?
Відкрийте нові відчуття у власному тілі
Регулярність народжує звичку, а приємна звичка — ключ до стабільних позитивних змін. Наша програма допоможе вам м'яко трансформувати ваше самопочуття, день за днем.
- Природна гнучкість. Відчуйте, як тіло з вдячністю відгукується на м'які рухи, повертаючи собі свободу і легкість, втрачену в щоденній рутині.
- Стабільний заряд енергії. Навчіться наповнювати себе бадьорістю через дихання, отримуючи заряд енергії, який не виснажує, а надихає.
- Відчуття опори та балансу. Знайдіть свій центр через прості асани. Це не лише про фізичну стійкість, але й про внутрішню рівновагу у вирі життя.
- Спокійний та ясний розум. Подаруйте собі хвилини тиші, коли потік думок сповільнюється, а напруга залишає тіло, відкриваючи простір для спокою.
Для кого створена ця практика?
Ми розробили цю програму для кожного, хто відчуває потребу приділити час собі, незалежно від віку, досвіду чи фізичної підготовки. Головне — ваше бажання.
Якщо ви шукаєте простір для себе, ви у правильному місці.
Вам не потрібен попередній досвід або надзвичайна гнучкість, лише килимок і бажання зануритись у світ усвідомленості.
- Для офісних працівників, що мріють розправити плечі та відчути легкість у спині.
- Для творчих особистостей, які шукають спосіб перезавантажити розум та знайти нове натхнення.
- Для молодих батьків, яким так потрібна хвилина спокою та відновлення ресурсу.
- Для всіх, хто хоче додати у своє життя більше руху, але не любить інтенсивні тренування.
- Для тих, хто прагне краще розуміти сигнали свого тіла та жити з ним у гармонії.
Слово від наших практиків
"Спочатку я думала, що онлайн-йога — це не для мене. Але атмосфера на заняттях RIPEDUBE перевершила всі очікування. Я навчилася не 'робити правильно', а 'відчувати'. Це неймовірна подорож до себе, яка додає сил і натхнення щодня. Найбільша цінність — це відчуття глибокого спокою після кожної практики."
Ганна ПавленкоОберіть свій формат практики
Ми пропонуємо гнучкі пакети, щоб ви могли знайти ідеальний варіант для знайомства або для глибокого та регулярного занурення у практику.
Пробний Старт
Ідеальний спосіб зробити перший крок і відчути атмосферу наших занять.
- 3 онлайн-заняття на вибір
- Доступ до записів на 7 днів
- Знайомство з дихальними техніками
- Підтримка та відповіді в чаті
Основа
Для тих, хто готовий зробити практику частиною свого життя і бачити стабільні зміни.
- Необмежений доступ до занять
- Доступ до всіх записів на 30 днів
- Розширені дихальні практики
- Щотижнева практика розслаблення
Глибоке Занурення
Комплексна подорож до себе для максимальної підтримки та трансформації.
- Все з пакету "Основа"
- Ексклюзивний майстер-клас
- Індивідуальні рекомендації
- Доступ до спільноти практиків
Часті запитання
Які переваги онлайн-формату?
Онлайн-формат надає вам максимальну свободу. Ви можете займатися у будь-якому комфортному для вас місці, не витрачаючи час на дорогу. Це створює безпечний особистий простір, де ви можете повністю розслабитись і зосередитись на своїх відчуттях без зовнішніх подразників. До того ж, доступ до записів дозволяє вам практикувати у зручний для вас час.
Як практика впливає на самопочуття?
Наша практика спрямована на гармонізацію вашого стану. Регулярні заняття можуть сприяти покращенню якості сну, підвищенню рівня життєвої енергії та розвитку відчуття внутрішнього спокою. Ви вчитеся краще керувати стресом, а м'яка робота з тілом допомагає відчути легкість і свободу в рухах. Це інвестиція у ваш щоденний ресурсний стан.
Чи потрібне мені спеціальне обладнання?
Для початку вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухи, та килимок для йоги. Більше нічого! З часом, за бажанням, ви можете додати у свою практику додаткові предмети, такі як подушка для медитації або плед для розслаблення, але це зовсім не обов'язково. Головне — ваше тіло і ваша увага.
Маєте питання або готові почати?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом. Розкажіть нам про свої цілі або задайте будь-яке питання — ми тут, щоб допомогти вам на вашому шляху.